Le haïku nous vient de l'art japonais, du Zen.
C'est un poème bref, c'est le poème de l'instantané.
Il est là pour saisir l'instant présent, la fugacité du moment.
Matsuo Bashõ est un des poètes japonais, un des maîtres du Haïku les plus célèbres.
"Assis tranquillement, sans rien faire,
le printemps arrive,
l'herbe pousse, par elle - même."
Le Haïku est l'allié de l'apaisement mental. Il permet d'expérimenter la conscience de l'instant présent.
Il écrit, décrit une émotion, une sensation, un sentiment, un moment de l'instant T.
C'est une méditation poétique semblable à la pratique du dessin de Mandalas.
Il contribue à nous centrer, nous concentrer sur l'essentiel.
En nous centrant sur le rythme, la musicalité des sons et des mots, nous nous relions à notre être.
Le Haïku nous permet de nous libérer d'une empreinte négative.
" La pratique du Haïku peut éclairer l'émotion et permettre ainsi de se libérer de l'empreinte négative de la colère, peine ou du "manque." Robert Epstein : psychothérapeute.
Si vous avez envie d'en savoir un peu plus sur le Haïku je vous invite à lire l'ouvrage de Pascale Senk " L'effet Haïku".
