Infirmière en santé mentale spécialisée dans le domaine de l’addiction, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes en souffrance, en perte de repères.

Ce chemin professionnel m'a appris l'écoute, la force du lien.
Je suis également sophro-relaxologue.

J'ai choisi d'explorer des approches globales pour aider chacun à retrouver son souffle, son équilibre.

Mais cet espace n'est pas seulement né de mon métier ; il est aussi très personnel. 

Depuis plus de vingt ans , je cohabite avec une maladie rare , "orpheline".

Une compagne exigeante, qui m'a souvent obligé à ralentir, à revoir mes priorités et à m'ancrer dans l'instant.

C'est cette expérience, ce chemin entre douleurs et espoirs qui m'a conduite il y a quelques années à créer le podcast  et la chaine YouTube "Lizi relax" avec le désir d'apporter un soutien simple et accessible à tous à travers des séances de relaxation, de méditation et de présence à soi.

Parce que je sais ce que c'est d'avoir besoin de se retrouver , de souffler, de sentir à nouveau la vie circuler à l'intérieur de soi.

Aujourd’hui, avec Entre deux souffles, j’ouvre un nouvel espace.
Un endroit plus intime où je partage des écrits, des réflexions, des livres que j'aime, des ressources, des inspirations autour du soin, du lien à soi.